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WAS SIND DIE VORTEILE VON PROTEINRIEGELN?

Jeder fanatische Sportler, besonders in der Welt des Bodybuildings oder Boxens, versucht, viel Protein aus seiner Ernährung herauszuholen. Sie sorgen für die Erholung, Reparatur und den Aufbau von mehr Muskelmasse. Die meisten dieser Proteine stammen aus allem, was Sie essen und trinken, manchmal werden auch Proteinshakes verwendet.

Sie können sich aber auch für Proteinshakes entscheiden, sie sind ein einfacher Snack, der viel Protein liefert. Oft sind sie auch recht schmackhaft. Ideal zum Mitnehmen, wenn Sie hungrig werden, und praktisch für unterwegs.

Im Folgenden zeigen wir Ihnen alle Vorteile von Proteinriegeln, um Sie den ganzen Tag mit dem richtigen Protein zu versorgen.

5 Vorteile von Proteinriegeln
Proteine leisten einen wichtigen Beitrag zu Ihrer sportlichen Leistung, und viele Sportler verwenden sie. Aber was sind die Vorteile von Proteinriegeln? Entdecken Sie sie unten.

1. Es ist ein schmackhafter Snack
Um mehr Eiweiß pro Tag zu erhalten, essen (und trinken) viele Kraftsportler entsprechend einer Diät. Dieser enthält in der Regel viele Proteine, die aus Eiern, Fisch, Huhn, Quark oder Käsekuchen stammen. Häufig wird ein Proteinshake hinzugefügt, oder sogar mehrmals täglich.

Aber ein Proteinshake ist auch ein leckerer Snack. Sie sind oft stückig und in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Auf diese Weise erhalten Sie 15 bis 15 Gramm Eiweiß in einem Zug. Und köstlich sind sie auch!

Was einen schmackhaften Snack betrifft, eine ideale Wahl.

2. Gute Quelle für verschiedene Proteine
Ein Eiweißriegel enthält in der Regel viel Eiweiß und wenig Zucker oder sogar Fette. Natürlich muss man dem ein wenig Aufmerksamkeit schenken. Einige Proteinriegel enthalten mehr Zucker und Fette als andere, so dass die Proportionen (für einen Proteinriegel) nicht ganz stimmen.

Selbst bei Riegeln, die viel Eiweiß und wenig “Kohlenhydrate” enthalten, raten wir Ihnen, den Riegel genauer zu inspizieren. Wenn Sie es umdrehen, werden Sie vielleicht eine ziemliche Überraschung erleben.

Übrigens darf er ein bisschen Kohlenhydrate oder Fette enthalten, solange er nicht unverhältnismäßig ist … schließlich kauft man den Proteinriegel hauptsächlich wegen der darin enthaltenen Proteine.

3. Sie bauen damit mehr Muskelmasse auf
Der Hauptgrund für Bodybuilder, Proteinriegel zu verwenden, ist der Aufbau von mehr Muskelmasse. Sie sind ein einfacher und gesunder Snack, der die Ernährungsanforderungen eines fanatischen Kraftsportlers erfüllt. Nehmen Sie sie und nehmen Sie nicht plötzlich nur Proteinriegel.

Sie können ein paar an einem Tag nehmen, aber übertreiben Sie es nicht. Holen Sie auch viel Eiweiß aus Ihrer Ernährung heraus und sehen Sie mehr Proteinriegel, um Ihren Eiweißgehalt zu erhöhen. Es handelt sich also um ein Extra und nicht um einen Ersatz für Ihre Ernährung.

Es gibt noch mehr Vorteile von Proteinriegeln und viele verschiedene Arten, die alle unterschiedlich sind….wählen Sie die besten Proteinriegel für die besten Ergebnisse und Erfahrungen.

4. Leicht unterwegs
Sie sind sehr leicht in die Sporttasche zu werfen, und Sie können sie überallhin mitnehmen, wo immer Sie auf Ihrem Weg hingehen. Proteinriegel sind daher genauso einfach im Vergleich zu einem anderen Snack oder Riegel, z.B. einem Snickers oder einer anderen Variante. Ideal, wenn Sie unterwegs eine Dosis Eiweiß zu sich nehmen wollen oder Hunger auf etwas haben … Sie können auch ein paar davon mitnehmen, legen Sie sie ins Auto.

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Peter Orosz
Hallo, mein Name ist Bernd Scholl und ich interessiere mich für Gesundheit, Sport und alles, was mit gesundem Leben zu tun hat. Auf meiner Website gebe ich die besten Tipps, um gesund zu sein!

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