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GRÜNDE, WARUM URLAUB MACHEN FÜR SIE GESUND IST

Auf Feiertage können wir uns das ganze Jahr über freuen. Wir müssen nichts tun und es einfach nur genießen. Wussten Sie, dass Urlaub auch für Sie sehr gesund ist? Wir haben fünf Gründe aufgelistet, warum ein Urlaub zu Ihrer Gesundheit beiträgt. Sie haben also noch mehr Gründe, Ihren nächsten Urlaub zu buchen!

1. Weniger Stress
Ein Urlaub hilft Ihnen, sich für eine Weile zu entspannen. Sie müssen nichts tun, also können Sie sich entspannen. Wenn Sie im Urlaub sind, ist es ratsam, für einen Tag offline zu gehen. Da Sie nicht mit der Hektik der Außenwelt beschäftigt sind, werden Sie sich noch besser ausruhen können. Dieser Rest kann sogar dazu beitragen, Burnout-Beschwerden vorzubeugen.

2. Außenluft im Urlaub ist gesund
Während eines durchschnittlichen Arbeitstages sitzen Sie einen großen Teil des Tages drinnen. Das ist schade, denn die Außenluft ist gesund für Sie. Während Ihres Urlaubs sind Sie oft viel öfter draußen. Ob Sie den ganzen Tag in der Sonne verbringen, um sich leicht zu entspannen, oder ob Sie mit Ihrem Hund im Wald spazieren gehen. Durch die Außenluft erhalten Sie innen zusätzliches Vitamin D, das sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt!

3. Ferien mit Ihren Kindern
Abgesehen davon, dass es großen Spaß macht, mit der Familie in den Urlaub zu fahren, ist es auch gut für die Familie! Zu Hause ist jeder oft mit seinen eigenen Aktivitäten beschäftigt, so dass man nicht immer genug Zeit für einander hat. Mit Kindern in den Urlaub fahren ist also ideal! Während dieses Urlaubs können Sie sich ganz auf Ihre Familie konzentrieren, so dass Sie eine noch bessere Beziehung zueinander aufbauen können. Sie müssen das nicht immer für die Sommerferien aufbewahren. Werfen Sie einen Blick auf die letzten Minuten eines Wochenendausflugs mit Ihren Kindern.

4. Selbsterkenntnis
Während eines Urlaubs lernt man sich selbst auf eine ganz andere Weise kennen. Da Sie sich in einem anderen Umfeld befinden, kommen Sie in neue Situationen, die außerhalb Ihrer “sicheren Zone” liegen. Wenn Sie zum Beispiel Frühstück in einer Fremdsprache bestellen oder während Ihres Skiurlaubs die schwierige Piste nehmen, lernen Sie, dass Sie mehr tun können, als Sie denken. Das schafft nicht nur schöne Erinnerungen, sondern stärkt auch Ihr Selbstvertrauen!

5. Feiertage machen glücklicher
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Ferien glücklicher machen. Diesen Studien zufolge sind Sie am glücklichsten, wenn Sie einen Urlaub planen. Darüber hinaus scheinen Menschen, die regelmäßig in Urlaub fahren, positiver über die Lebensqualität und ihre Gesundheit zu denken.

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Peter Orosz
Hallo, mein Name ist Bernd Scholl und ich interessiere mich für Gesundheit, Sport und alles, was mit gesundem Leben zu tun hat. Auf meiner Website gebe ich die besten Tipps, um gesund zu sein!

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